Фишки книги:

• Приводятся не абстрактные советы по освобождению от телефона, а четкая эффективная программа, которую к тому же можно персонализировать;

• В основе программы осознанность и доброжелательное отношение к себе;

• Качественная теоретическая база: последние факты о влиянии смартфонов на нашу жизнь.

Для кого книг:

• Для всех, кто осознает, что проводит слишком много времени со смартфоном, и хочет избавиться от болезненной зависимости, не отказываясь от смартфона полностью;

• Для каждого, кто ощущает снижение продуктивности или концентрации внимания и понимает, что это связано со смартфоном.